Tällä kaikille avoimella uutuustunnilla laitetaan nimensä mukaisesti kehot kuntoon! Tunneilla on viikoittain vaihtuva teema, joista tiedotetaan kuukausi kerrallaan. Teemoja ovat kuntotunti, kuntotanssi ja kehonhuolto.

 

Kuntotunneilla on luvassa lihaskunto- ja kestävyysharjoittelua, kuntotanssi puolestaan on sykettä nostattavaa treeniä menevän musiikin tahtiin tanssien. Kehonhuolto-tunneilla taas keskitytään kehoa huoltaviin liikkeisiin ja venyttelyyn sekä rentoutumiseen, jolloin stressaantunut mielikin saa tilaa rauhoittua.

 

Tunti sopii kaikille aikuisille ja nuorille, eikä kokemusta tanssista tai sambasta tarvita.